미국 마트 장보기 총정리 – 월마트부터 홀푸드까지 가격·상품·꿀팁 정리

미국에 여행 가면 꼭 한번 들르는 곳이 있죠.
바로 월마트, 타겟, 트레이더조, 홀푸드, 코스트코 같은 대형 마트들!

 

근데 처음 가면 정말 너무 넓고, 너무 많아서 뭐가 뭔지 모르겠고,
“어디에서 장을 봐야 싸고, 어떤 제품이 인기 있는지” 헷갈리기 쉬워요.

 

저도 미국 교환학생 시절엔
✔ 처음엔 홀푸드만 갔다가 예산 초과
✔ 나중에 알게 된 로컬 마트 할인 덕분에 절반 이하로 줄였던 기억이 있어요.

 

그래서 오늘은

✅ 미국 주요 마트별 특징

✅ 카테고리별 추천 장보기 제품
✅ 가격 비교
✅ 여행자/유학생에게 유용한 장보기 꿀팁

모두 정리해드릴게요!

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🗂️ 목차

1. 미국 주요 마트별 특징 요약
2. 마트별 장보기 추천템 BEST
3. 품목별 평균 가격 비교 (2025년 기준)
4. 여행자/유학생 장보기 꿀팁
5. 마무리 총정리 – 어디서 어떻게 사는 게 이득일까?

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1. ✅ 미국 주요 마트별 특징 요약

Walmart (월마트)	저렴한 가격, 전 지역에 있음	예산 절약파, 유학생
Target (타겟)	깔끔한 분위기, 품질은 중상	가성비+디자인 중시
Trader Joe's (트레이더조)	PB상품 위주, 저렴한 유기농	유기농+건강식 좋아하는 분
Whole Foods (홀푸드)	고급 유기농, 프리미엄 마트	고품질 건강식 찾는 분
Costco (코스트코)	대용량+회원제 마트	장기 거주자 or 가족 단위
Kroger / Safeway 등	지역마트, 쿠폰 많음	현지 거주자, 차량 보유 시 추천

 

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2. ✅ 마트별 장보기 추천템 BEST

🛒 월마트(Walmart)

✔ 가격 가장 저렴 / 모든 제품군 다 있음

• Great Value PB 브랜드 (우유, 계란, 시리얼 등)
• 캔음료·스낵류 12팩 묶음 (Coca-Cola, Dr Pepper 등)
• Frozen 식품: 냉동피자, 치킨너겟, 햄버거 패티
• T-shirt, 양말, 세제류 생활용품

👉 꿀팁: 온라인 주문 후 픽업 서비스 매우 편함!

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🎯 타겟(Target)

✔ 품질도 괜찮고 쇼핑하기 쾌적

• Good & Gather 식품 브랜드
• 오트밀, 견과류, 셀프바 샐러드
• 캔들, 홈데코, 파우치, 스킨케어류
• 학생용 노트/문구류

👉 꿀팁: “RED 카드” 만들면 항상 5% 할인

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🧃 트레이더조(Trader Joe’s)

✔ 가성비 좋은 유기농 & 수입식품

• 냉동 만두, 새우볶음밥, 까르보나라
• 초콜릿 바, 건과일, 요거트
• 유기농 와인, 스파클링 주스
• 비건 샐러드·김밥·에그샌드위치

👉 꿀팁: 대부분의 상품은 트레이더조 자체 브랜드!

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🌿 홀푸드(Whole Foods)

✔ 최고급 유기농 식품 / Amazon 계열

• 스시, 샐러드 바, 그릴 치킨
• 365 브랜드 유기농 제품 (시리얼, 파스타, 오일 등)
• 비건 간식, 글루텐프리 제품
• 천연 비누, 샴푸 등 뷰티제품

👉 꿀팁: Amazon Prime 회원이면 할인 + 추가적립 가능

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🧺 코스트코(Costco)

✔ 대용량, 브랜드 제품 싸게!

• 대용량 과일, 육류, 유제품
• Kirkland 시리얼, 과자, 세제류
• 피자, 베이글, 냉동 식사 세트
• 멀티팩 건강보조제, 의약품

👉 꿀팁: 무료 시식 천국 / 한국보다 더 큰 치즈·고기 묶음 많음

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3. 📊 품목별 평균 가격 비교 (2025년 기준) [월마트/트레이더조/홀푸드/타겟]

계란(12개)	$2.49	$2.99	$4.29	$2.89
우유 1갤런	$3.39	$3.79	$5.49	$3.69
냉동 피자	$3.98	$4.49	$6.99	$4.29
통조림 참치(4캔)	$3.99	$4.99	$6.99	$4.69
샐러드 키트	$3.79	$4.49	$6.99	$4.29
PB 시리얼 500g	$2.59	$2.99	$4.99	$2.89

 

✅ 월마트가 전반적으로 가장 저렴,
✅ 홀푸드는 고급 / 트레이더조는 합리적 유기농 식품

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4. 🧳 여행자 & 유학생 장보기 꿀팁

🔹 짧은 여행자라면:
→ 트레이더조 or 월마트 소량구매 추천
→ 물 + 간식 + 즉석식사용 냉동식품으로 구성

 

🔹 유학생이라면:
→ 월마트 정기배송 + 코스트코 정기 장보기 조합
→ 생필품은 대량구매, 신선식품은 근처 마트 활용

 

🔹 렌터카 이용자라면:
→ Kroger, Safeway 등 지역 마트 쿠폰 앱 설치 필수

 

🔹 Amazon 프라임 있다면:
→ 홀푸드 할인 받고 온라인 장보기 활용 가능

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💬 결론

미국 마트 장보기는
“어디서 사느냐보다, 어떻게 사느냐가 더 중요”합니다.

 

✔ 월마트: 가장 싸게
✔ 타겟: 예쁘게
✔ 트레이더조: 건강하게
✔ 홀푸드: 고급스럽게
✔ 코스트코: 대용량으로

 

각자의 상황(여행자/유학생/가족)과 예산에 따라
2~3개 마트를 조합해서 장보는 방식이 가장 좋습니다.